ダイエット百科事典ポータルにようこそ！
このウェブサイトではダイエットに関する情報を集めてレポートしていきたいと思います。
実際に掲載されている製品を使用した方がいらしたら
ぜひ成功談や失敗談をコメントしてください。
まずは自分が本当に太っているのかチェックしよう！
以前、「自分が太っていると思っている女性、７割が正常体重」という記事がありました。
女性に肥満の意識調査をしたとき
その結果、自身の体形について「太っている」が２０・２％、「やや太っている」が３９・５％。
という結果がでました。
しかし、その肥満意識がある女性の身長と体重による体格指数によると、うち７割以上は正常で、特に「やや太っている」では９２・４％が正常、２・７％がやせていたという結果がでました。
ということはあなたが思っている以上に、太っていない可能性が高いです。
下記のプログラムを使って「あなたの現状」を客観的に把握してください。
あなたの今の体格は?
肥満度の判定方法のBMI(ボディ・マス・インデックス)
指数での評価をしてみましょう！
体型シミュレーション
これからの食生活と運動量を入力することにより
未来のあなたの肥満度が予測できます。
どうして太る?〜あなたの生活チェック〜
１５個の設問に答えて、生活をチェック
テストをした後で続きを読む
女性に肥満の意識調査をしたとき
その結果、自身の体形について「太っている」が２０・２％、「やや太っている」が３９・５％。
という結果がでました。
しかし、その肥満意識がある女性の身長と体重による体格指数によると、うち７割以上は正常で、特に「やや太っている」では９２・４％が正常、２・７％がやせていたという結果がでました。
ということはあなたが思っている以上に、太っていない可能性が高いです。
下記のプログラムを使って「あなたの現状」を客観的に把握してください。
あなたの今の体格は?
肥満度の判定方法のBMI(ボディ・マス・インデックス)
指数での評価をしてみましょう！
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これからの食生活と運動量を入力することにより
未来のあなたの肥満度が予測できます。
どうして太る?〜あなたの生活チェック〜
１５個の設問に答えて、生活をチェック
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食欲や脂肪、糖分の吸収を抑制するダイエット
食欲や脂肪や糖分の吸収を抑制する成分を含んだダイエット素材をご紹介します。
１．ガルシニア ２．ギムネマ ３．オオバコ ４．アオバナ(つゆ草) ５．チロシン・ヒスチジン
１．ガルシニア
ガルシニア（別名：タマリンド）とは、南アジアに自生するオトギリソウ科の常緑樹の果実で、カレーの香辛料・スパイスや魚の保存、民間薬として利用されています。
脂肪の合成を阻害する炭水化物や糖質は、体の中で分解されブドウ糖となり、代謝されながらエネルギーとなりますが、摂取量が消費量よりも多いと、余ったブドウ糖は体脂肪へと変わってしまいます。
続きを読む
１．ガルシニア ２．ギムネマ ３．オオバコ ４．アオバナ(つゆ草) ５．チロシン・ヒスチジン
１．ガルシニア
ガルシニア（別名：タマリンド）とは、南アジアに自生するオトギリソウ科の常緑樹の果実で、カレーの香辛料・スパイスや魚の保存、民間薬として利用されています。
脂肪の合成を阻害する炭水化物や糖質は、体の中で分解されブドウ糖となり、代謝されながらエネルギーとなりますが、摂取量が消費量よりも多いと、余ったブドウ糖は体脂肪へと変わってしまいます。
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デトックスについて
■デトックスの概要
最近話題になっている、ダイエット方法のなかに「デトックス」と呼ばれているものがあります。
デトックスは英語で表記すると「detox」となり、解毒を意味しています。
本来は麻薬、アルコール等の中毒を治療する意味で使用されている単語です。
もともとは、戦争で使用した化学兵器の影響などで後遺症を負った人々を救うためにアメリカでスタートした研究だという説が有力のようです。
「解毒」という考え方は決して新しいものではありません。古代エジプト発祥のハーブを使ったアロマテラピーや陰陽五行説に基づく東洋医学などでも、「余分なものを取り除けば健康を取り戻すことができる」という考え方は昔からの伝統的なものです。
なぜこのような解毒ダイエットがブームになっているかというと、現代では流通や保存技術が発達し食生活が豊かになった反面、農薬、着色料、保存料等の人工合成化合物の添加物を大量に使用するようになったからです。
建前上は体に害が無いとされていますが、これだけ大量かつ、種類が豊富な科学物質の長期使用による影響まではまだ解明されていないものがほとんどです。
また車などが排出する排気ガスなどや工場のダイオキシンや重金属などの排出物、水道水の添加物など普通に生活しているだけで山盛りの毒素を取り入れてしまうことになります。
体にとってそれらの有害物質が健康を害する一因になってるといわれています。
体にためこんでしまった人工合成化合物や有害な重金属類（水銀、カドミウムなど）を排出し、体の生命力を浄化し新陳代謝も上げ、身体機能を正常にし、健康な体や美しい肌を取り戻す。
不必要なものは取り除く、『引き算』的なダイエットが、「デトックス・ダイエット」です。
デトックス・ダイエットに重要なのは、良い情報です。
デトックスの方法には以下のものがあります
続きを読む
最近話題になっている、ダイエット方法のなかに「デトックス」と呼ばれているものがあります。
デトックスは英語で表記すると「detox」となり、解毒を意味しています。
本来は麻薬、アルコール等の中毒を治療する意味で使用されている単語です。
もともとは、戦争で使用した化学兵器の影響などで後遺症を負った人々を救うためにアメリカでスタートした研究だという説が有力のようです。
「解毒」という考え方は決して新しいものではありません。古代エジプト発祥のハーブを使ったアロマテラピーや陰陽五行説に基づく東洋医学などでも、「余分なものを取り除けば健康を取り戻すことができる」という考え方は昔からの伝統的なものです。
なぜこのような解毒ダイエットがブームになっているかというと、現代では流通や保存技術が発達し食生活が豊かになった反面、農薬、着色料、保存料等の人工合成化合物の添加物を大量に使用するようになったからです。
建前上は体に害が無いとされていますが、これだけ大量かつ、種類が豊富な科学物質の長期使用による影響まではまだ解明されていないものがほとんどです。
また車などが排出する排気ガスなどや工場のダイオキシンや重金属などの排出物、水道水の添加物など普通に生活しているだけで山盛りの毒素を取り入れてしまうことになります。
体にとってそれらの有害物質が健康を害する一因になってるといわれています。
体にためこんでしまった人工合成化合物や有害な重金属類（水銀、カドミウムなど）を排出し、体の生命力を浄化し新陳代謝も上げ、身体機能を正常にし、健康な体や美しい肌を取り戻す。
不必要なものは取り除く、『引き算』的なダイエットが、「デトックス・ダイエット」です。
デトックス・ダイエットに重要なのは、良い情報です。
デトックスの方法には以下のものがあります
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いろいろなダイエット・サイトのご紹介
美容と健康のフード＆ドリンク＆グッズの総合検索サイト
美容商品・化粧品、健康食品、ダイエットサプリメントなどの売れ筋・人気商品のサーチエンジン。
買いたいものがすぐ見つかる買える！
健康・ダイエットランキングWEB RANKING
-ダイエット人気サイトを見に行こう！-！
E-ダイエット・サーチエンジン
ダイエット食品からダイエットサプリメント・ダイエット料理〜ダイエット体験談
E-ダイエット・サーチエンジンはダイエットの役立つ情報満載の検索エンジンです！！
健康deダイエット・サーチエンジン
健康・ダイエット専用のサーチエンジン（検索エンジン）です。
ダイエット食品・健康食品・サプリメント〜ショップまで！
健康・ダイエットの事はおまかせ！
ダイエットサーチ
総合ダイエット情報専門サーチエンジン。
カロリーコントロール、話題のダイエット食品などで痩せた体を！
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無料体験ダイエット、無料サンプルのご紹介
無料体験ダイエット、無料サンプルのご紹介
通常、ダイエットは長期にわたって行うのが必要とされています。
リバウンドのおこるわけ 参照
それなので、自分にあったダイエット選びが重要になってきます。
なので数多く試しに買ったり、実践すると金銭的にもばかにならなくなってきます。
とくに実践型ダイエットは費用が高いので試すことすら難しいかもしれませんね。
なのでこの記事では、経済的に負担にならなく試しやすい
無料体験ダイエットや無料サンプルの事例をご紹介したいと思います。
通常、ダイエットは長期にわたって行うのが必要とされています。
リバウンドのおこるわけ 参照
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